Най-добрите хранителни добавки за регулиране на диабета

Какви са причините за диабет?

Диабетът тип I е резултат от липсата на секреция на инсулин от панкреаса , за която се смята, че се дължи на вирус или на автоимунна реакция, която предизвиква тялото да атакува собствените си панкреатични клетки. Страдащите трябва да приемат инсулин за цял живот. Диабетът тип II се задейства от инсулинова резистентност: панкреасът произвежда този хормон, но клетките на тялото стават по-малко чувствителни към действието му.

Разберете кои хранителни добавки са полезни за хората с диабет.

Регулирайте диабета си с хранителни добавки

Диабетът води до излишък на захар в кръвта, поради недостатъчната секреция на инсулин, хормона, който регулира кръвната захар или неправилното му използване от организма. Този дисбаланс води до сериозни сърдечно-съдови или бъбречни заболявания, увреждане на нервите, загуба на зрение и други усложнения. Има два вида диабет: инсулин-зависим диабет (тип I), най-общо и по-скоро се появява преди 30 г. и не-инсулин зависим диабет (тип II), което представлява 90% от случаите и се среща главно след 40 години.

Ако диабетът е заболяване, което винаги трябва да бъде проследено, много билки и хранителни добавки могат да се комбинират с конвенционалното лечение. Тези естествени средства помагат да се предотвратят дългосрочните усложнения от това хронично, но контролируемо състояние. В таблетките или таблетките комплексите от витамин В помагат за предотвратяване на увреждането на нервите от диабета, например. От FHL.BG Разберете какви други хранителни добавки са от полза за хората с диабет.
Най-добрите хранителни добавки за регулиране на диабета

Предимствата на хранителните добавки за регулиране на диабета

Диабетът винаги трябва да бъде много медицински контролиран. Добавките, препоръчани тук, могат да бъдат комбинирани с конвенционални лекарства и при двата вида диабет. Някои изискват модификация на предписаните дози инсулин или хипогликемия (понижаване на нивата на лекарства захар в кръвта, показани на не-инсулин зависим диабет), част от отговорност на лекаря.

Б витамините работят с ензими, които превръщат глюкозата в енергия и предотвратяват увреждането на нервите. Хромът намалява нивата на глюкозата и холестерола при диабетици. Ферментиралите семена от сминдух осигуряват лепкавост, която регулира нивата на кръвната захар и спомага за намаляване на нивата на инсулина или хипогликемията.
Списъкът с препоръчителните хранителни добавки за регулиране на диабета

Витамини В

Доза: 1 таблетка всяка сутрин, която трябва да се приема по време на хранене.
А именно: използвайте комплекс В, съдържащ 50 μg витамин В12 и 50 μg биотин, 400 μg фолиева киселина и 5 mg от всички
други витамини от вида B.

Хром

доза: 50 μg дневно, която трябва да се приема по време на хранене.
Внимание: може да промени нуждите от инсулин; консултирайте се с Вашия лекар.

Магнезий

доза: 300 mg два пъти дневно.
Внимание: въздържайте се при бъбречно заболяване.

Цинк

доза: 30 mg дневно.
А именно: изберете добавка, съдържаща 2 mg мед.

Сминдух

Доза: 1/2 с. кафе (2 g) ферментирали семена 3 пъти на ден.
Внимание: може да промени нуждите от инсулин; консултирайте се с Вашия лекар.

Рибено масло

Доза: 2 капсули дневно, 600 mg омега-3 мастни киселини.
Внимание: Не превишавайте дозата, ако приемате антикоагуланти.

Антиоксиданти

Доза: 200 mg витамин С и 25 mg витамин Е всяка сутрин.
А именно: използвайте ацерола с 17% витамин С.

Боровинка

Доза: в инфузия, 1/2 чаена лъжичка. кафе на сушени листа (10 минути)
в голяма чаша вряща вода.

Таурин

Доза: 100 mg L-таурин 2 пъти дневно, гладно.
За да се знае: по-добре е да се използва естествен таурин, съдържащ се в стрида на прах, със скорост от 1 до 2 грама на ден.

Диабетът ви кара да сте жадни

  • Симптомите на диабета
  • Интензивна жажда.
  • Често и необичайно тежко уриниране.
  • Екстремна умора, слабост.
  • Измършавяване.
  • Бавно заздравяване на рани.
  • Рецидивиращи инфекции, като микоза и цистит.
  • Замъглено виждане.
  • Изтръпване или изтръпване в ръцете и краката.

Внимание: Ако провеждате медицинско лечение, консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете каквито и да било хранителни добавки за диабет.

Tennis and Health Part2

An important principle in tennis is : first comes the shock technology, then the force! Beginners in trying the tennis first always with far too much power to play . Thus, the tennis elbow, or other health complaints is virtually inevitable. Prerequisite for fast and clean strokes in tennis is always only a good stroke technique, only then comes the force.

Targeted compensation training

The third important point, so you can play tennis well, a targeted balance training is required . Since it is one-sided sport of tennis, one half of the body is becoming much more trained than the other. This creates muscular imbalances, which in the long term certainly lead to physical ailments. These are mainly back pain or shoulder discomfort. For this reason, you should definitely train accordingly through targeted strength training, the body half of the “non- list”.

In addition, a good and regular workout of the back muscles is very important because the back of tennis will be charged the most, and but for the most part the “weakest part of the body” is. In addition, it is always advisable that you properly warm up before tennis, and do not forget the stretching of the loaded muscles after tennis.

Tennis and Health

Tennis is generally out not necessarily as the healthiest sport. Everyone knows the famous tennis elbow, and many tennis players can also report back pain or discomfort in the shoulder or knees . So you could say that sports such as swimming or cycling are much healthier, and you should avoid Tennis prefer . What can you do about everything, so that the sport of tennis is a “healthy” sport, and you can have lots of fun at the “white sport” ?

Important health issues in order to operate permanently with fun tennis can

Physical fitness

A very important aspect of tennis is that you will not fit through the sport of tennis, but already should be fit as possible beforehand. This is especially true for tennis beginners. The reason for this lies mainly in the one-sided stress on the body in tennis.

This means in particular that you should have both a good tennis -specific fitness and fitness, and that the musculoskeletal system should be strengthened by an appropriately trained muscles. If one is physically fit, then you can cope with the physical demands of tennis well, and a targeted muscular full body workout, but especially for the back muscles, prevents symptoms on the back. These two basic requirements one has ever met two essential points so that you can long-term, successful and exercise with a lot of fun tennis.

Proper stroke technique

The second important aspect of health in tennis is the proper mechanics . No physical training and no specific muscles can prevent a tennis elbow if you have an incorrect or schelcht stroke technique at tennis . That is why it is recommended to take with a good tennis coach just for beginners definitely a few hours of training . It is thus investing in their own health, and especially again in the fun of tennis.

Fitness and Wellness, high above the Engstligental

Fitness on the slopes, relax in the property’s

This attractive ski resort Adelboden-Lenk offers everything a skier’s heart beat faster: of 210 km of slopes from beginner to how sporting even experienced skiers and snowboarders throughout the day. 72 transportation systems help to create a smooth and comfortable access . Since rapid departures do not suit every traveler, there are more in the winter fitness promotional offers, such as cross-country skiing on a total of 9 trails.

There is not only the daily fitness in the fresh air to a health trip, there are in the spa resort of Adelboden numerous wellness hotels that rely primarily on regional and natural products . The Wellness Oasis “Pour ” the superior Parkhotel Bellevue & Spa in Adelboden also offers day visitors a range of spa services from relaxing massages to individual special treatments, as well as many other health care facilities in the peaceful 3500 inhabitants major Alpine village.

You do not always rent a room in a spa hotel to spend a relaxing health travel in Adelboden. Are comfortable cottages and apartments throughout the environment. Some of them even come with their own little wellness oasis sauna or whirlpool. Many such accommodations can be found quickly and easily on the Internet and to book. Who’s got the taste, place on the side of www.e- domizil.de suitable accommodation for a relaxing health trip to Adelboden.